5 Pose Yoga yang mudah dan Instagramable

Sebagai yogis, terkadang belum afdol bila saya tidak berfoto ala-ala yoga pose saat berkunjung ke tempat-tempat yang menarik. Karena bukan yogis dalam taraf intermediate yang dapat melakukan pose-pose yoga yang menakjubkan, saya tidak mau kalah ‘pamer’ pose yoga yang mudah namun tetap instagramable.

Advertisements

Cara Alami Mengatasi Ejakulasi Dini

Mengatasi atau menghindar dari ejakulasi dini dapat dilakukan dengan melakukan latihan alami namun ampuh dengan sedikit melakukan gerakan kegel. Latihan ini berguna untuk membuat otot dasar panggul menjadi kuat dengan memanfaatkan otot Puboccoccyheus (PC). Otot PC ini biasanya berfungsi membantu menahan ketika Anda kebelet kencing. Otot ini juga yang ternyata berperan dalam menahan desakan ejakulasi.

Festival Yoga, Komoditi atau Gaya Hidup Sehat?

Menambah wawasan bertemu dengan para yogi/yogini mungkin itu yang paling terlihat dari ajang-ajang seperti ini. Namun sayangnya, karena telah menjadi sebuah komoditi, sebuah festival yoga kerap hanya dipakai untuk ajang ‘dagang’ baik para penyelenggara, sponsor, atau pun praktisi. Alih-alih untuk memasyarakatkan olahraga, justru banyaknya produk ‘jualan’ yang mendominasi venue. Lantas apakah hal tersebut salah?