Membuat Perut Lebih Kencang

Aerial Yoga sendiri merupakan latihan yoga yang menggunakan alat semacam ayunan atau swing terbuat dari silk yang digantung. Alat ini sangat aman karena dibuat dapat menahan beban hingga 200 kilogram. Dengan bantuan alat berupa swing, beberapa gerakan yoga menjadi lebih mudah dilakukan.

Advertisements

Cara Alami Mengatasi Ejakulasi Dini

Mengatasi atau menghindar dari ejakulasi dini dapat dilakukan dengan melakukan latihan alami namun ampuh dengan sedikit melakukan gerakan kegel. Latihan ini berguna untuk membuat otot dasar panggul menjadi kuat dengan memanfaatkan otot Puboccoccyheus (PC). Otot PC ini biasanya berfungsi membantu menahan ketika Anda kebelet kencing. Otot ini juga yang ternyata berperan dalam menahan desakan ejakulasi.

Festival Yoga, Komoditi atau Gaya Hidup Sehat?

Menambah wawasan bertemu dengan para yogi/yogini mungkin itu yang paling terlihat dari ajang-ajang seperti ini. Namun sayangnya, karena telah menjadi sebuah komoditi, sebuah festival yoga kerap hanya dipakai untuk ajang ‘dagang’ baik para penyelenggara, sponsor, atau pun praktisi. Alih-alih untuk memasyarakatkan olahraga, justru banyaknya produk ‘jualan’ yang mendominasi venue. Lantas apakah hal tersebut salah?