Manfaat Ubi Bagi Pencernaan

Selain mudah didapat, konon ubi sangat bermanfaat bagi pencernaan. Hal ini dikarenakan kandungan serat dalam ubi lebih tinggi dibanding kentang, selain tergolong makanan yang mudah dicerna. Vitamin B kompleks, C, betakaroten, kalium, dan kalsiumnya sangat efektif untuk meredakan konstipasi dan radang lambung

Advertisements