swing yoga

Membuat Perut Lebih Kencang

Untuk membuat otot perut menjadi lebih kencang, Ika, instruktur Aerial Yoga di Yoga Tree menyarankan untuk melakukan latihan otot perut pada posisi terbalik atau inversion. Namun latihan ini tidak disarankan untuk penderita darah tinggi, penyakit jantung, stroke, ibu hamil, pasca operasi, dan glaukoma.