Alder Boutique Fitness; Nge-Gym Tanpa Rasa Terintimidasi

Kaum urban yang tinggal atau bekerja di Kebayoran Baru, Jakarta Selatan, kini memiliki  satu destinasi tambahan tempat hangout. Hangout kali ini sesuatu yang sehat namun juga  Menyenangkan tanpa rasa terintimidasi.

Advertisements

5 Waktu yang Disarankan Minum Air Putih

Semua sudah mengetahui bahwa kita membutuhkan air putih sebanyak 8 gelas sehari atau setara dengan 1,5 liter. Aturan ini ternyata berbeda di webmd.com yang menulis Institut of Medicine’s Food and Nutrition Board merekomendasikan bahwa sebenarnya wanita memerlukan 2,6 liter air setiap hari dan pria memerlukan sekitar 3,7 liter setiap hari. Berapapun banyaknya air putih yang dikonsumsi haruslah memenuhi waktu-waktu yang tepat.

Bahagia itu Sederhana; Jangan Lakukan 5 Hal Ini

Bahagia itu sederhana. Kalimat yang juga sederhana, memiliki banyak makna, namun ternyata tidak mudah didapatkan. Kalau ingin dihitung kebahagiaan yang sederhana itu banyak sekali, masih dikasih umur, dapat makan dan minum, sehat jasmani dan rohani, melihat keluarga bahagia dan sejahtera, berkumpul dengan teman, tidak terkena macet, memakai baju baru, ditraktir, tidur, dan masih banyak lagi hal yang sederhana dan membahagiakan.

5 Aktivitas Sederhana di Hari Libur

Konon ada yang mengatakan produktivitas di hari kerja sangat dipengaruhi apa saja yang dijalani selama hari libur. Mengisi hari libur dengan aktivitas yang berkualitas dijamin memberi aura positif di hari kerja. Cobalah manfaatkan hari libur dengan melakukan beberapa aktivitas sederhana yang Anda sukai mulai saat ini.

10 Lagu Savasana yang Ada di Playlist

Tema 10 Lagu yang Ada di Playlist, tema BPN 30 Days Blog Challenge di hari-19 ini. Untuk urusan musik saya terbilang random, mulai dari rock hingga pop, musik 80 hingga yang terkini semua saya dengarkan. Sejak enam bulan terakhir ada yang berbeda di playlist saya. Di playlist bertambah dua ketegori lagu, yoga exercise dan savasana….

The 5 Favorite Yoga Youtubers

Sudah masuk hari-18 BPN 30 Days Blog Challenge. Bila di hari-15 sudah mengupas 10 akun instagram favorit, untuk postingan hari ini temanya 5 YouTuber Favorit. Siapa sih yang tidak suka lihat konten-konten yang ada di dalam YouTube? Saking maniaknya dengan saluran yang ada di YouTube bahkan ada yang dilihatnya hanya YouTube – no news, no…