Alder Boutique Fitness; Nge-Gym Tanpa Rasa Terintimidasi

Kaum urban yang tinggal atau bekerja di Kebayoran Baru, Jakarta Selatan, kini memiliki  satu destinasi tambahan tempat hangout. Hangout kali ini sesuatu yang sehat namun juga  Menyenangkan tanpa rasa terintimidasi.

Advertisements

5 Waktu yang Disarankan Minum Air Putih

Semua sudah mengetahui bahwa kita membutuhkan air putih sebanyak 8 gelas sehari atau setara dengan 1,5 liter. Aturan ini ternyata berbeda di webmd.com yang menulis Institut of Medicine’s Food and Nutrition Board merekomendasikan bahwa sebenarnya wanita memerlukan 2,6 liter air setiap hari dan pria memerlukan sekitar 3,7 liter setiap hari. Berapapun banyaknya air putih yang dikonsumsi haruslah memenuhi waktu-waktu yang tepat.

Bahagia itu Sederhana; Jangan Lakukan 5 Hal Ini

Bahagia itu sederhana. Kalimat yang juga sederhana, memiliki banyak makna, namun ternyata tidak mudah didapatkan. Kalau ingin dihitung kebahagiaan yang sederhana itu banyak sekali, masih dikasih umur, dapat makan dan minum, sehat jasmani dan rohani, melihat keluarga bahagia dan sejahtera, berkumpul dengan teman, tidak terkena macet, memakai baju baru, ditraktir, tidur, dan masih banyak lagi hal yang sederhana dan membahagiakan.