Minum air putih di sini bukan air berwarna putih, tapi air mineral yang bening, tidak berasa, dan tidak berbau. Berbeda dengan jenis minuman lainnya, air putih tidak berkalori dan tidak mengandung gula sehingga paling sehat dan aman untuk dikonsumsi dalam jumlah banyak. Selain itu masih banyak manfaat jika kita rutin meminum air putih, lima di antaranya sebagai berikut: