cara melakukan plank

Olahraga Setelah Lebaran

Lebaran sudah berlalu dan libur pun telah usai, berarti saatnya kita memulai aktivitas rutin. Agar semangat memulai hari, tidak ada salahnya kita melakukan olahraga setelah lebaran. Olahraga setelah lebaran ini sangat penting mengingat saat sebelum lebaran kita terbiasa mengatur pola makan agar tidak berlebihan, namun di momen lebaran justru asupan makanan yang masuk menjadi berlebihan dan cenderung tidak dibatasi.

Advertisements