Donor darah, saat ini telah menjadi salah satu #AksiSehatCeria yang saya jalani. Bukan karena anjuran dari Bapak saja yang mendorong saya mulai rutin mendonorkan darah. Banyak alasan dan pertimbangan, salah satunya ingin keluar dari ’perangkap’ obesitas yang membuat tubuh mudah sakit-sakitan.
Memangnya apa hubungannya donor darah dengan obesitas?
Saat masih menjadi seorang wartawan, aktivitas saya yang padat banyak dilakukan di luar ruangan. Belum lagi deadline yang ketat seakan menjadi makanan sehari-hari. Pola makan yang tidak teratur dan terkadang berlebihan justru membuat tubuh kerap mendapat masalah seperti gangguan pencernaan dan pernafasan. Ternyata setelah tidak menjadi seorang wartawan pun aktivitas saya tidak jauh berbeda, banyak di habiskan di luar ruangan untuk bertemu banyak orang. Meeting kecil atau sekadar ngobrol bersama teman, semua paling mudah dilakukan sembari makan di restoran atau coffee shop. Jika sudah demikian bukan tidak mungkin tubuh menyerap toxic yang masuk melalui makanan, air, dan udara.