Saat di tempat gym kita pasti sering menemukan member yang memilih pisang sebagai kudapan saat sebelum atau setelah berlatih. Tidak hanya itu saja, pisang pun mulai di branding sebagai fitness food oleh produsen makanan. Lalu sebenarnya apa saja manfaat pisang bagi pembentukan otot?
Yoga merupakan olahraga yang banyak menggunakan matras dalam setiap latihannya. Berbeda dari olahraga lain yang menggunakan matras hanya untuk lapisan tubuh, matras dalam yoga dapat membatu meningkatkan fungsi latihan Anda. Namun ternyata tidak semua matras dapat menjadi matras yoga. Berikut tip yang bisa dibagikan bagi Anda yang sedang memilih matras Yoga: