Manfaat Pisang Untuk Pembentukan Otot

Manfaat Pisang untuk pembentukan otot
Manfaat Pisang Untuk Pembentukan Otot

Saat di tempat gym kita pasti sering menemukan member yang memilih pisang sebagai kudapan saat sebelum atau setelah berlatih. Tidak hanya itu saja, pisang pun mulai di branding sebagai fitness food oleh produsen makanan. Lalu sebenarnya apa saja manfaat pisang bagi pembentukan otot?

Pembentukan oto membutuhkan energi dari karbohidrat yang tinggi, dan pisang memiliki karbohidrat yang cepat diserap tubuh maka pisang cocok sebagai makanan preworkout. Tidak hanya untuk sebelum berlatih, pisang juga dapat mengembalikan energy Anda yang telah terkuras setelah latihan.

Kandungan vitamin B6 dan C ya dapat menjaga daya tahan tubuh meningkat sehingga Anda dapat mengoptimalkan latihan tanpa membuat kekebalan tubuh menurun.

Pisang juga dapat membantu program fat loss yang murah dan mudah untuk didapatkan.

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.