Manfaat Pisang Untuk Pembentukan Otot

Saat di tempat gym kita pasti sering menemukan member yang memilih pisang sebagai kudapan saat…

Advertisements

Niat Memulai Ngegym

Dari yang banyak mendaftar di tempat ngegym itu, ternyata berapa banyak yang ‘langgeng’ berolahraga?  Jika sudah demikian berbagai alasan pun bermunculan. Mulai dari berkurangnya waktu, program latihan yang berat, hingga tak nyaman dengan suasana tempat gym tersebut. Padahal semua alasan dari permasalah tersebut dapat kita tanggulangi semua bila kita memang fokus dan niat untuk mendapatkan hidup yang sehat.