Berbeda dengan yoga atau olahraga lain yang dilakukan dengan dinamis, yoga satu ini lebih tenang dan minim gerakan. Yin yoga memang ditujukan untuk memberi rasa rileks dan tenang. Bila yoga dan olahraga lain bertujuan untuk melatih otot besar dan kecil, semua gerakan yin yoga lebih ditargetkan kepada jaringan-jaringan tipis yang ada di dalam tubuh yang posisinya di dalam otot seperti tendon, ligament, dan fasia.
NININMENULIS.COM – Ada hal yang menarik dengan tas saya dan isinya. Bukan seperti wanita umumnya…
Lawn Bowls merupakan olahraga melempar bola sejauh 23-40 meter ke arah bola poin yang disebut jack. Permainan ini dilakukan dengan empat kali giliran lempar bola. Tim akan mendapat poin dari bola yang dilempar paling mendekati bola Jack. Ada delapan zona di lapangan Lawn Bowls. Setiap zona berukuran 5 x 40 meter. Adapun luas arena Lawn Bowls adalah 40 x 40 meter.
Olah raga dapat dilakukan di semua tempat, tak terkecuali di gym station. Bagi Anda yang tidak memiliki disiplin tinggi, gym sangat pas dan cocok, karena di sini Anda dapat memilih metode latihan yang telah ada. Namun ternyata ada hal-hal yang harus dihindari saat Anda pertama kali berlatih di gym
Yoga merupakan olahraga yang banyak menggunakan matras dalam setiap latihannya. Berbeda dari olahraga lain yang menggunakan matras hanya untuk lapisan tubuh, matras dalam yoga dapat membatu meningkatkan fungsi latihan Anda. Namun ternyata tidak semua matras dapat menjadi matras yoga. Berikut tip yang bisa dibagikan bagi Anda yang sedang memilih matras Yoga: