gym

Olahraga Apa yang Sesuai untuk Saya?

Dengan berpikir melakukan olahraga dengan keras sekaligus akan cepat mencapai hasil yang diinginkan. Padahal tidak benar. Melakukan olahraga dengan keras sekaligus justru membuat otot-otot kamu ‘kaget’ dan paling fatal dapat membuat cidera. Bagi pemula, saya selalu katakan berulang-ulang, “ikutin prosesnya karena hasil tidak akan menghianati proses!”

Advertisements